terça-feira, 21 de fevereiro de 2012

5 quilos

Estou aqui, meio atrasada eu sei, para comemorar o primeiro grande marco na minha dieta. Consegui eliminar 5 quilos! Nem preciso dizer o impacto que foi essa vitória em minha vida, né? Consegui entrar na minha amada minissaia jeans e até usar umas blusinhas mais ousadas. To me sentindo menos velha e, claro, mais bonita.
Essa semana consegui umas aulas extras que começarão em março, mas que prometem porque vou ter de caminhar mais ou menos uma hora na ida e mais 1 hora na volta. Ok, é só uma vez na semana, mas já vai ajudar mais um pouco a diminuir o meu sedentarismo ;-)

Hoje não tem foto da balança, mas tem foto fresquinha, tirada ainda agora ;-)

domingo, 12 de fevereiro de 2012

Um passo pra frente, meio passo pra trás...

Depois dos 3 quilos eliminados semana passada engordei 300g essa semana. Me pesei hoje e estou com o mesmo peso segundo a balança da casa da minha mãe, aquela das antigas, a mesma que tirei a foto semana passada. Vou tentar acompanhar essa semana através da balança que comprei. Ela aparentemente pesa mais que as outras, mas não to conseguindo regular (acho que meu banheiro está desnivelado), independente disso se eu emagrecer lá, vou proporcionalmente emagrecer em qualquer uma, portanto vou ver se encontro um lugar em que possa deixá-la sem mexer e pronto.

No mais andei analisando o que possivelmente deu errado e listei:

- não fiz o jornal semanal/diário alimentar
- não planejei minhas refeições, escolhi o que comer, mas não planejei antes
- bebi pouca água
- comi menos frutas e verduras

Ou seja, já sei o que preciso mudar, né?


Parece cópia da semana passada, mas não é. 
Na pesagem semanal do VP estou com 83,100g
Quanto será que vou conseguir emagrecer até o final do carnaval?

domingo, 5 de fevereiro de 2012

Primeiro mês

Meu filho completará 1 ano e 3 meses no dia 15 de fevereiro. Foi uma foto tirada na festa de aniversário de 1 aninho dele que me fez cair na real da situação calamitosa em que me encontro. Não estou falando só de peso, mas principalmente em relação a saúde. Quero ter saúde para acompanhá-lo nas brincadeiras e quero viver o máximo possível (e bem) para poder cuidar dele e vê-lo crescer.

Fazer dieta sozinha não é fácil, sei disso porque passei praticamente 37 anos da minha vida sendo gordinha e não é de uma hora pra outra que a gente muda hábitos de tanto tempo. Já fui Vigilante antes, mas agora o foco mudou e o programa deles também. Estou no VP desde a primeira semana de janeiro e já eliminei 4 quilos. Já passei por provações como:
- não conseguir fazer o Jornal Semanal direito por falta de tempo e disciplina (filho pequeno, trabalho etc)
- TPM - vontade de comer doces (mas eu resisti) e o inchaço (que apesar do esforço na dieta me fizeram "engordar" 500g na balança)
- no começo muita vontade de comer carne
- agora o desafio é planejar o que comer na escola, pois passo muito tempo por lá e PRECISO levar as coisas de casa pra não comer a merenda nem os salgados da cantina (uma vez ou outra até dá pra escolher opções menos calóricas, mas pra quem é Vigilante a coisa tem de andar de outro modo)

Me animei a voltar a blogar porque uma antiga amiga de academia e de Facebook, Márcia Dias, também resolveu dar uma virada na mesa e sendo jornalista tem postado suas aventuras diet no blog. Acho que será também uma maneira de extravasar a ansiedade de ser Mãe e Vigilante em tempo integral.

Não pretendo falar só de dieta, bem como não pretendo só falar de ser Mãe, pretendo ser eu mesma e pronto. Espero blogar todo domingo, nem que seja só pra colocar uma foto da balança registrando o meu peso ;-).



Foto tirada hoje, domingo 05/02/12 as 18h40, meu pé está sujo porque fiquei o dia todo correndo descalça com o meu filho e encardiu mesmo (só reparei depois que vi na foto), kkkkkkkkk.

Peso máximo, medido quando estava para entrar na sala de cirurgia para ter o meu filhote - 95 quilos
Peso inicial no Vigilantes em 04 de janeiro de 2012 - 86,800g
Peso na última reunião do VP dia 02 de fevereiro - 82,800g
Peso eliminado 4 quilos

bjks e até a semana que vem